Kar je najbolje za nosečnico je najbolje tudi za otroka. To vključuje tudi pitje zadostne količine čiste, zdrave in žive vode.

Podobno kot dojenčki in otroci, so tudi nosečnice bolj dovzetne za dehidracijo (tudi zaradi jutranji slabosti). Vzrok za večjo izgubo tekočine so tudi povišana temperatura in večje znojenje.

Matere, ki dojijo otroke, morajo povečati dnevni vnos vode, saj zaradi dojenja izgubljajo več tekočine.